Foire aux questions

Rien de plus facile : pour organiser un cours de yoga en entreprise, ou un événement chez ZEN&CIE, contactez simplement l’équipe de ZEN&CIE. L’un de nos experts en santé corporative vous informera sur les nombreuses formules disponibles, ainsi que les dispositions nécessaires pour que chaque employé puisse suivre le ou les cours, sur place comme à distance.

Avec notre offre hybride et virtuelle, donner accès à tous vos employés, qu’ils soient sur place ou à la maison, est plus simple que vous ne le croyez. Découvrons ensemble les formules et les modalités les plus favorables pour tous les employés.

Notre offre est pensée pour satisfaire vos exigences en termes de niveau de pratique. Tout cela est nécessairement discuté avec un professeur lorsque vient le temps de sélectionner le ou les prochains cours à planifier. Néanmoins, certains types de séances ne s’appliquent pas à ces niveaux de pratique – comme les séances de relaxation consciente, qui a pour unique objectif la détente profonde.

Chacun doit apporter son propre tapis de yoga lors d’une séance. ZEN&CIE peut toutefois en vendre, à l’unité, à ceux et celles qui souhaitent s’en procurer un.

Nous offrons des outils spécialement conçus pour cerner les besoins de votre équipe, comme des sondages, des affiches et des listes d’inscriptions. Ainsi, il devient plus facile de répertorier les thématiques qui les intéressent le plus, ainsi que les objectifs qui les motivent à participer à de telles activités.

Oui, nous pouvons nous déplacer sur la Rive-Sud et la Rive-Nord de Montréal pour des cours, des ateliers et des séances en présentiel. L’offre ZEN&CIE, désormais entièrement disponible en virtuel, voyage désormais aux quatre coins du Canada!

L’offre ZEN&CIE s’intègre parfaitement aux différents programmes de santé et mieux-être corporatifs que mettent en place des entreprises de toutes envergures. En accédant à nos formules personnalisées, vous pouvez sélectionner les thématiques qui résonnent le mieux avec votre programme. Parlez-en avec notre équipe pour plus de détails!

Oui, et nos clients sont nombreux à en bénéficier. Pour plus de détails, veuillez suivre ce lien.

Le yoga est une pratique douce, qui s’adapte aux limites de chacun. Autrement dit, il n’y a pas de niveau de forme physique idéale à avoir pour celui ou celle qui souhaite faire du yoga. Un bon professeur pense à offrir des variations pour que tous et toutes puissent en retirer les nombreux bienfaits

Une seule session et vous serez témoin de nombreux effets bénéfiques sur le corps et la psychée. Toutefois, une pratique régulière est la voie à suivre pour intégrer une pratique dans le quotidien et en ressentir les bienfaits de manière plus constante.

Absolument! Par contre, il n’est pas recommandé de débuter un nouvel exercice qu’on ne pratiquait pas avant de devenir enceinte. Un questionnaire spécifique est prévu pour les participantes enceintes, afin de confirmer que les séances auxquelles elles veulent participer sont bel et bien sécuritaires. Ultimement, puisque toutes pratiques offertes par ZEN&CIE sont douces, seuls des cas isolés de grossesses sont contre-indiqués.

Ce n’est plus un secret : le yoga offre plusieurs bienfaits à celui ou celle qui le pratique de façon régulière. Selon les postures mises de l’avant par le professeur, le yoga permet une meilleure gestion du stress, un sommeil plus profond, une meilleure digestion, une concentration plus aiguisée, le soulagement des tensions musculaires acumulées, et plus encore. Ces bienfaits ont nécessairement un impact positif sur le mieux-être de chacun, surtout pour les clientèles comme les travailleurs, qui peuvent vivre avec un stress quotidien considérable.