Services
Personnalisez votre programme
En quelques étapes simples, vous possédez une formule en parfaite cohésion avec les objectifs santé et bien-être de votre équipe! Notre offre 100% personnalisable vous permet la sélection des thématiques et des formats les mieux adaptés à vos besoins.
Séances et cours
Augmentez le niveau d’énergie de vos équipes!
Oui, il est possible d’intervenir en faveur de la santé de vos employés de façon constructive et agréable! Sur place comme à distance, nos séances et cours sont connus pour éveiller motivation, énergie et initiative.
Selon les formules les mieux adaptées à votre environnement de travail, invitez les employés à se dégourdir et à retrouver leur énergie.
SÉANCES INTERACTIVES
60, 75 ou 90 minutes
COURS DE GROUPE
30, 45 ou 60 minutes
Fréquence
Annuelle, saisonnière, mensuelle
Fréquence
Hebdomadaire, bi mensuelle, mensuelle
Format
75% pratique - 25% théorique
Format
100% pratique
Types de séances et de cours disponibles
SÉANCES INTERACTIVES
- Meilleure posture par le yoga sur chaise
- Gestion du stress par la relaxation
- Énergie et vitalité par la respiration
- Concentration et créativité par la méditation
- Marche méditative en plein air
COURS DE GROUPE
- Yoga sur tapis (doux, régulier, dynamique)
- Yoga sur chaise
- Méditation et pleine conscience
- Relaxation et respiration
- Pilates
- Chi Gong / Tai Chi
- Zumba / Danse
Forfaits santé et mieux-être en entreprise
Forfait hebdo
- 2 pauses ZEN
- 2 séances interactives de 30 ou 45 minutes
- Aide-mémoire envoyé par courriel
- Pratique thématique de 10-15 minutes (format audio ou vidéo) accessible pendant un an.
Forfait annuel
- 40 séances hebdomadaires – styles au choix
- 4 ateliers-conférences ou webinaires – thématiques variées
- Outils mensuels – à intégrer aux communications de l’entreprise
- Possibilité de récupérer plus de 50% avec la participation financière des employés
Forfait spontané
- Marche méditative en plein air
- Se déroule simultanément pour toutes les équipes
- Formation virtuelle pour les ambassadeurs (employés) qui accompagneront le groupe
- Activités de suivi sous forme de programme d’accompagnement à la pleine conscience
Forfait défi 30 jours
- Série webinaire sur une thématique choisie
- Parcours d’accompagnement virtuel sur un mois
- Séances en direct ou préenregistrées
- Outils complémentaires variés
Les conférences et les webinaires sur le mieux-être, autrement
Et si vous pouviez favoriser l’intégration de nouvelles habitudes via une formule agréable, tant théorique que pratique?
Faites le plein d’informations et d’outils conçus pour la santé et l’équilibre de vos employés.
ATELIERS-CONFÉRENCES
60, 75 ou 90 minutes
ATELIERS-WEBINAIRES
60 minutes
Fréquence
Annuelle, saisonnière, mensuelle
Fréquence
Annuelle, saisonnière, mensuelle
Format
75% théorique - 25% pratique
Format
75% théorique - 25% pratique
SANTÉ PHYSIQUE
- Contrer la sédentarité
- Posture
- Nutrition
- Sommeil
- Santé du cœur
SANTÉ MENTALE
- Stress & anxiété
- Méditation
- Pleine conscience
- Créativité et concentration
- Gestion de l’énergie
- Respiration
ÉQUILIBRE
- Yoga au travail
- Gestion du temps
- Communication
- Santé financière
- Résilience
Forfaits santé et mieux-être en entreprise
Forfait hebdo
- 2 pauses ZEN
- 2 séances interactives de 30 ou 45 minutes
- Aide-mémoire envoyé par courriel
- Pratique thématique de 10-15 minutes (format audio ou vidéo) accessible pendant un an
Forfait annuel
- 40 séances hebdomadaires – styles au choix
- 4 ateliers-conférences ou webinaires – thématiques variées
- Outils mensuels – à intégrer aux communications de l’entreprise
- Possibilité de récupérer plus de 50% avec la participation financière des employés
Forfait spontané
- Marche méditative en plein air
- Se déroule simultanément pour toutes les équipes
- Formation virtuelle pour les ambassadeurs (employés) qui accompagneront le groupe
- Activités de suivi sous forme de programme d’accompagnement à la pleine conscience
Forfait défi 30 jours
- Série webinaire sur une thématique choisie
- Parcours d’accompagnement virtuel sur un mois
- Séances en direct ou préenregistrées
- Outils complémentaires variés
Besoin d’une bonne dose de motivation?
Animez vos troupes grâce à notre défi 30 jours : un parcours thématique intégré, qui leur fera retrouver énergie, confiance et cohésion.
DÉFI DE GROUPE
10 à 45 minutes
DÉFI EN SOLO
10 à 20 minutes
Fréquence
hebdomadaire et quotidienne sur un mois
Fréquence
quotidienne sur un mois
Format
50% pratique - 50% théorique
Format
100% pratique
Thématiques d’ateliers et de parcours disponibles
SANTÉ PHYSIQUE
- Contrer la sédentarité
- Posture
- Nutrition
- Sommeil
- Santé du cœur
SANTÉ MENTALE
- Stress & Anxiété
- Méditation
- Pleine conscience
- Créativité et concentration
- Gestion de l’énergie
- Respiration
ÉQUILIBRE
- Yoga au travail
- Gestion du temps
- Communication
- Santé financière
- Résilience
Forfaits santé et mieux-être en entreprise
Forfait hebdo
- 2 pauses ZEN
- 2 séances interactives de 30 ou 45 minutes
- Aide-mémoire envoyé par courriel
- Pratique thématique de 10-15 minutes (format audio ou vidéo) accessible pendant un an
Forfait annuel
- 40 séances hebdomadaires – styles au choix
- 4 ateliers-conférences ou webinaires – thématiques variées
- Outils mensuels – à intégrer aux communications de l’entreprise
- Possibilité de récupérer plus de 50% avec la participation financière des employés
Forfait spontané
- Marche méditative en plein air
- Se déroule simultanément pour toutes les équipes
- Formation virtuelle pour les ambassadeurs (employés) qui accompagneront le groupe
- Activités de suivi sous forme de programme d’accompagnement à la pleine conscience
Forfait défi 30 jours
- Série webinaire sur une thématique choisie
- Parcours d’accompagnement virtuel sur un mois
- Séances en direct ou préenregistrées
- Outils complémentaires variés
Créez votre programme
En quelques étapes seulement, sélectionnez des services et des thématiques en lien avec vos objectifs santé et bien-être. Découvrez dès maintenant des solutions efficaces et intégrées, au profit de l’équilibre physique et mental de vos employés.
Créer mon programme